乐竞体育开展2024年职工心理减压赋能活动

为积极响应省总工会号召，更加重视产业工人心理健康和精神卫生，落实好企业安全生产、职业健康主体责任，在产业工人中广泛开展职业健康教育和健康促进活动，培育职工自尊自信、理性平和、积极向上、服务发展的良好心态，2024年8月23日，乐竞体育工会在昆明市工人文化宫春城职工减压赋能中心开展“‘秋季’防郁 排解压力”职工心理减压赋能活动，来自11个所属单位近30名产业工人参加。

活动现场，心理专家利用芳香疗法，从手触野橘味精油开始，引导职工通过嗅觉逐渐放松身心。“做一次深呼吸，想象一下，经过一番长途跋涉，我们来到一片绿树林里，你我置身其间，与自然浑然交融......”，随着轻柔的话语，大家在呼吸间“沉浸式”体验心理疗愈，快速进入稳定平和的心理状态。随后，在心理老师的带领下，职工们积极参与情感交流互动体验，通过两两组队的方式进行头部精油按摩和心灵沟通，在平静中用身体感受当下的一切，寻找自己的安全岛，放下疲惫，获得身心放松。“互动过程中，我感受到同事给予的积极支持和温柔爱护，彼此距离拉近了，感觉特别温暖。”一位职工说到。

交流环节，职工们积极互动、气氛热烈。大家纷纷表示，此次活动是缓解紧张工作生活的一场“及时雨”。活动引导大家增强心理健康意识，提高自我保健能力，有效缓解工作生活压力，鼓励大家保持昂扬向上的心理状态和奋斗精神，当好主人翁、建功新时代，以实际行动助力乐竞体育高质量发展。